خوش آمدید

جستجو

تبلیغات





بادمجان سرشار از پروتئین

    بادمجان که اغلب تصور می‌شود یک سبزی است، اما از لحاظی یک میوه است.

    یک فنجان بادمجان خرد شده 35 کالری، 0 گرم چربی، 8 گرم کربوهیدرات، 2.5 گرم فیبر و 0.83 گرم پروتئین دارد. ویتامین‌های موجود در بادمجان شامل پتاسیم، آهن، فولات، ویتامین K و ویتامین C است. پوست بادمجان بنفش یک منبع فیتوکمیکال به نام آنتوسیانین. که یک منبع آنتی اکسیدان است و با بیماریهای سرطان، التهاب و بیماری‌های عصبی مقابله می‌کند.

     


    این مطلب تا کنون 7 بار بازدید شده است.
    منبع
    برچسب ها : بادمجان ,
    بادمجان سرشار از پروتئین

تبلیغات


    محل نمایش تبلیغات شما

پربازدیدترین مطالب

آمار

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

آخرین کلمات جستجو شده